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口コミで人気のセブンブレイクジェルを使ってみた!

足やせをしたいならば、足の動き方を徹底的に考えましょう。

 

 たとえば、人間には「利き手」があるのは、みなさんご存知ですよね。

 

ですが同じように、利き足と言うのがあるのは、みなさんご存知でしたか。

 

普通にたっていて、体重をかけたとき、楽に感じるほうの足、それが利き足です。

 

 つまり利き足に重心をかけて立ったりする。

 

それだけで足をしっかり動かすことになるのです。

 

逆に利き足じゃない足に負担をかけると、筋肉などが痛んでしまいます。

 

筋肉は痛んでしまうと、脂肪や水分を吸収して回復を図ろうとします。

 

筋肉をいためるほど運動をしても、結果的にはむくみになってしまい、足が太ってしまうのです。

 

ですから、痛みを覚えるほどの運動をするのではなく、均等に疲労を覚える程度の運動をしましょう。

 

あえて運動ができない場合でも、利き足を優先して使うようにすれば、それだけでも足やせにつながります。

 

足が太るのが、筋肉の損傷でも起こりうることなのですから、筋肉をいたわってやるだけでも、足やせになるのです。

 

 あと、聞き足から前に出すようにして歩くことも効果があります。

 

身体の重心も安定します。重心が安定すれば、その分足の筋肉も心地よく動かせますので、足やせには一石二鳥になりますよ。

 

そして、1日の終りにはしっかりとお風呂につかって脚をマッサージしてあげてください。

 

お風呂を出た後も、スリミングジェルなどを使ってリンパマッサージをするとよいでしょう。

 

おすすめしたいのはセブンブレイクジェルです。

 

セブンブレイクジェルにはヒアルロン酸やアロエベラなどがはいっているので肌へのいい効果も期待できます。

 

塗る量は、親指の爪の大きさぐらいで片方の太ももをカバーできます。

 

塗ったところをしっかりと、マッサージしていきましょう。

 

セブンブレイクジェルは脂肪を燃焼させるホットジェルなので塗った時などはヒリヒリとした刺激を感じると思います。

 

この刺激が我慢出来ないほど強く感じたら無理せずに使用はひかえてください。

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